能量饮料的作用仅仅是消除疲劳吗？
随着现代生活节奏的日益加快，生活的艰辛、职场的重压，在如此快节奏的生活状态下，我们需要通过充足的睡眠和休息、饮食和运动才能保持精力充沛。我们都吃健康的食物以获得能量，但有些人渴望获得比普通食物更多的能量。因此，对于这些人来说，特殊的能量饮料已经成为他们饮食中必不可少的一部分，也为身体提供额外的能量和营养。
据权威部门调查显示，80、90、00后及中高收入家庭、已婚有孩的群体是功能化饮料的主要消费者；场景上，能量饮料实现的功能在运动健身、加班工作、熬夜学习、长途驾驶等场景更被需要。那么饮用能量饮料仅仅只是消除身体疲劳吗？还有其它方面好处吗？
1、提供能量
这些饮料为身体提供更多的能量，有时需要这些能量来完成某些任务。许多运动员、健身者及高强度体能工作者喜欢能量饮料，因为它们能为个人提供额外的能量，有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速消除运动后的疲劳感。当然，不同品牌的能量饮料由于配方和成分不同，饮用后起到的功效也有差异。小麦低聚肽能增强免疫力、抗氧化缓解体力疲劳，增加耐缺氧能力，保护胃肠粘膜；大豆肽可以促进能量代谢，降低胆固醇和促进脂肪代谢；人参被称为“天然咖啡因”，可以起到改善身体耐力，快速缓解肌肉疲劳，恢复体力和精神状态的作用；瓜拉纳原产于亚马逊森林，可以对抗人体中的自由基，保持大脑思维敏捷和注意力集中，还可以起到缓解肌肉疲劳的作用。
2、促进新陈代谢
许多人实际上并不知道能量饮料的这种特殊好处。重要的是，你要明白，一些顶级的能量饮料里面添加了矿物质、微量元素等，对人体非常有益。比如我们常见的牛磺酸、维生素B6、维生素B2等，它们在能量代谢中起着重要的作用。例如牛磺酸，有改善记忆力，促进脑部发育的作用，还能促使肠道对铁的吸收，优化肠道内细菌群结构，增强体质；维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等组织，有助于抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用（尤其在减肥时应补充）、维持钠／钾平衡（稳定神经系统），还可以促使人体储存的糖原和饮料中的糖分被分解、转化，能够迅速补充人们在工作、学习、生活等活动中造成的能量物质流失。
3、提神去疲劳
“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月。”生活在一个快节奏的时代，生活、工作压力大，熬夜、加班是当代年轻人的常态，能量饮料以显著的抗疲劳功效受到年轻人的喜爱。特别是添加了咖啡因的能量饮料，可以帮助我们保持警觉，提高工作效率，防止疲劳，还可以帮助改善情绪。当您感到筋疲力尽或疲惫时，可以用咖啡因能量饮料来振奋你的身体，提神醒脑，提高工作效率和生活质量。此时假如您正处于低效能的状态下，想快速找回能量，不妨来一罐能量满满的虎力®牛磺酸咖啡因能量饮料。
温馨提示：
日常生活的压力迫使许多成年人依靠各种提神、醒脑的饮品来度过一天，而能量饮料是极佳选择。能量饮料应避免大量使用，也不建议饮酒后、怀孕、哺乳期及婴幼儿饮用。重要的是，要留心那些让你长期感到疲劳、无法集中注意力的潜在原因。
